01 用手洗
答应我无论你多累多困多难受一定要手洗内衣，手洗是最安全、干净的方式，而且还要将内衣与其它衣物分开洗。用洗衣机洗，不仅容易变形，而且跟其它衣服混洗，容易其它衣物的细菌。
02手洗内衣方法
特别要强调一下模杯文胸的洗涤，先将中性洗涤剂倒入约常温的水中(摄氏25度左右用布料相互揉搓的方式，浸泡3分钟左右后，便可以用手轻拍并揉搓，之后轻 轻压出污水即可，切记别用力刷洗，否则没几次便洗坏了! 许多女士可能想洗干净一点，却不知会洗坏了内衣!如果肩带、下围处较脏，可用儿童专用的软毛牙刷来刷洗，力道一定要轻柔。洗完后用大条的毛巾将内衣包裹，轻轻地压出多余的水分，拉整处理一下内衣罩杯形状后，再晾晒。
03 不要用洗衣粉
洗衣粉里含有刺激性很强的石化成分，如荧光粉(增白剂)、表面活性剂等，所以一般不建议用洗衣粉洗内衣，可以选择刺激性相对减弱的肥皂、药皂，以及不含石化成分的专业内衣洗涤剂来洗内衣。
04 晾晒内衣不随便
晾晒内衣时不要随随便便挂上去就完事了，晾晒时需用倒挂的方式来阴干内衣，尽量不要暴晒在阳光照射的地方，免得造成内衣色彩变化，但也不要挂在湿气很重的浴室里，免得湿气让内衣发霉。
05 内衣勤换洗
夏天出汗多，容易附着细菌和汗渍，一般是一两天换洗一次;冬天新陈代谢缓慢，出汗较少，可以两到三天换洗一次。
06 内衣的使用期限
许多人忽略了内衣的使用期限，通常等到穿坏了、变形了才考虑重新购买新的内衣，这个观念其实是不正确的，内衣在穿洗过程中会有汗水、细菌等附着上面，即便经常洗也不一定保证洗干净，为了自身健康，建议每半年就淘汰一次旧的内衣。
07 睡觉尽量不穿内衣
睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上不要有东西束缚身体。睡觉时建议不穿内衣，这样有助于血液循环，获得充分的睡眠。
